7 วิธีทางวิทยาศาสตร์ชลอความแก่

เกิดเป็นหญิง ยิ่งวัยเริ่มจะร่วงเลยแล้ว 
ใครมาแซวว่าแก่เนี่ย แหม- -แหม มันช้ำใจค่ะ
บางรายการก็ต้องทนเก็บทนกด นั่งปลอบใจตัวเองว่าจะทำไงได้ 
ก็ในเมื่อธรรมชาติของคนเรา มีเกิดก็ต้องมีแก่
แต่ถ้าสาวใหญ่คนไหน มีกำลังทรัพย์กันหน่อย
ก็แทบจะเรียกได้ว่า มีเท่าไหร่ถมลงไปบนใบหน้า
ทั้งครีมบำรุงเครื่องสำอาง บางรายก็ต้องถึงกับต้องพึ่งมีดหมอ 
ทำศัลยกรรมตกแต่งดึงหน้า กรีดถุงใต้ตา ฉีดคาง ฉีดหน้าผาก 
เจ็บทั้งตัว เสียทั้งเงิน แต่ไม่เป็นไรเพื่อความสาวที่อาจจะไม่สมวัย ก็ทนได้


แต่คุณผู้อ่านคะ จริงๆแล้ว ตามเทคนิคทางวิทยาศาสตร์เนี่ย
เขามีวิธีชอลความแก่แบบไม่ต้องลงทุนมากนักค่ะ 
อยากทราบแล้วใช่ไหมว่า วิธีที่ว่านั้นคืออะไรกันบ้าง 

7 ข้อปฏิบัติง่ายๆ มาดูกันเลยค่ะ

ข้อแรก ยาแอสไพรินค่ะ 
ช่วยให้คุณสาวขึ้นได้ แต่ต้องใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นนะคะ
จริง ๆ แล้ว สรรพคุณของยาแอสไพริน มันมีมากกว่าการแก้ปวดหัวค่ะ
เพราะมันยังช่วยป้องกันโรคคนแก่หลายอย่าง 
ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
ช่วยลดความเสี่ยงโรคความจำเสื่อมและมะเร็งด้วย 
การรับประทานยาแอสไพรินวันละ 325 มิลลิกรัม
จะช่วยชลอความร่วงโรยได้ 1.9 ปีค่ะ 
แต่ขอเน้นว่าปรึกษาแพทย์ก่อนใช้นะคะ

ข้อถัดมาเป็นเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ค่ะ
นอกจากคุณจะต้องพิจารณาประกอบกิจกรรมนี้ด้วยความปลอดภัยแล้ว 
ผู้เชี่ยวชาญเขาแนะนำว่า อยากหนุ่มอยากสาวกว่าวัย
ก็ให้มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละสองครั้งเป็นอย่างน้อยค่ะ 
ถ้าหาปฏิบัติได้ จะช่วยชลอความชราได้ 1.6 ปีค่ะ

การใช้ไหมขัดฟัน 
ฟังดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับความแก่เลยนะคะ 
แต่จริงๆแล้วเคยมีการวิจัยออกมาว่า การใช้ไหมขัดฟัน 
ทำให้เราสวย สดใส ดูอ่อนกว่าวัยได้ เพราะมันช่วยป้องกันโรคร้ายหลายอย่าง 
เช่น โรคหัวใจ ความจำเสื่อม เหงือกอักเสบ
ก็แบคทีเรียบางอย่างสามารถที่จะเติบโตและพัฒนาในปากและเหงือกของเราค่ะ
ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ชลออายุได้ถึง 6.4 ปีเลยทีเดียวค่ะ

เลี้ยงสัตว์ 
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุนัข ก็ทำให้เราเป็นหนุ่มเป็นสาวได้เหมือนกันนะคะ
เพราะนอกจากมันจะให้ความสุขทางใจ คอยเป็นเพื่อนเราแล้ว 
มันยังทำให้เรายุ่งด้วย ไหนจะอาบน้ำทำความสะอาด 
หาอาหารให้มันกิน หรือพามันออกไปเดินเล่นวิ่งเล่น
การเลี้ยงสัตว์เนี่ย ทำให้เราต้องออกกำลังกายด้วยการเดินแบบเลี่ยงไม่ได้เลยล่ะค่ะ 
วิธีนี้ช่วยให้เราอ่อนวัยลงได้ 9 เดือนค่ะ

ต่อมาเป็นเรื่องของอาหารบ้าง การรับประทารผลบลูเบอรี่ช่วยเราได้ค่ะ
เพราะมันเพิ่มประสิทธิภาพให้กับกระบวนการแอนตี้ อ๊อกซิแดนท์ 
นอกจากจะกันแก่แล้ว ยังลดความเสี่ยงต่อมะเร็งด้วย 
ซึ่งจริงๆแล้ว ไม่เพียงแค่บลูเบอรี่เท่านั้น ที่มีคุณสมบัติดังกล่าว 
แต่คุณสมบัติที่ว่านี้ มีอยู่ในผลไม้ทุกชนิดค่ะ 
รับประทานเป็นประจำ ชลออายุได้ 1.6 ปีค่ะ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 
อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
ทำให้ร่ายการของเราสมบูรณ์แข็งแรง กระฉับกระเฉงค่ะ 
รักษาสมดุลย์ของน้ำหนักและส่วนสูง อย่าปล่อยให้อ้วนจนเกินไป 
การออกกำลังกายนั้น ช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยถึง 1.7 ปีค่ะ

วิธีสุดท้าย ก็คือการดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ค่ะ
นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ดื่มวันละเล็กน้อย
เช่นไวน์วันละแก้ว และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
ซึ่งถ้าทำได้เราจะดูเด็กกว่าวัยไป 2.3 ปีค่ะ 
ในทางกลับกัน ถ้าหากเราดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์มากเกินไป
จะทำให้เราแก่กว่าวัยอีกหลายเท่าตัว